身体发寒发冷怎么办

身体发寒发冷需要根据具体原因采取治疗方式，多考虑是风寒感冒引起的，也可能是肾阳虚、脾阳虚等引起的。

1、风寒感冒

多是由于劳累、没休息好或者吹风、受凉等引起的，风寒感冒患者的症状有恶寒、发热、头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽等。建议患者在医生的指导下使用桂枝汤、麻黄汤等药物进行治疗，还可以适当运动，增强身体抵抗力。

2、肾阳虚

肾阳虚可能是劳累过度、频繁熬夜等引起的，患者会出现腰膝酸软、畏寒、四肢发冷等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，还可以多吃一些桂圆、羊肉等食物，有助于补肾阳。

3、脾阳虚

多由于饮食不节、过度食用生冷食物等引起的，患者会出现腹痛、大便不成形、身体发冷等症状。患者可以遵医嘱服用苓桂术甘汤、附子理中丸等药物进行治疗，还可以多吃一些山药、小米粥等易消化的食物，有助于健脾养胃。

除此之外，还可能是气血不足等引起的，建议及时就医，查明病因后治疗。