每天什么时候测量血压最准确需根据患者的具体情况来定。具体情况有慢性稳定期、新发病期。
1、慢性稳定期
早晚各测量一次血压比较准确。可以选在上午6:00-7:30,下午6:00-8:00。早晨测量血压,建议晨起空腹没有服用降压药物之前,晚上测量血压建议晚饭后睡前这段时间。早晨人体经过一整晚的睡眠,机体代谢活动处于最弱的状态,此时测出来的血压最准确。在早上起床后可以先休息十分钟,然后进行血压的测量。一般需要测量两到三次,取其平均值,这样才能获得比较准确的血压。建议使用电子血压计进行测量,每次测量至少两次,间隔时间1-2分钟。如果两次测量血压的差值大于5mmHg,建议进行第三次的测量。
2、新发病期
近期血压有明显的波动或者是新发的高血压患者,测量血压至少一天四次,在上述早晚血压测量的基础上,再加两个时段的血压测量,第一个时段是上午的9-10点钟,第二个时段是下午的3-5点钟,把测量得到的血压值都要进行记录,至少连续三天,如果有条件的连续一周最好,可以给医生提供更全面的血压信息,以利于更好的治疗。
测量血压前应尽量消除引起血压暂时升高的各种因素,测前不做剧烈体育活动或劳动、不吸烟、不喝酒、不喝茶,避免引起精神兴奋,导致测量结果不准确。