肩膀疼痛的治疗方法小妙招

肩膀疼痛的治疗方法小妙招这种说法并不准确，因为肩膀疼痛应针对病因进行治疗。肩膀疼痛的常见病因包括坐姿不当、外伤以及肌筋膜炎等，建议患者到医院进行全面检查，明确病因后再对症治疗。

1、坐姿不当

如果患者坐姿不当，例如长时间低头玩手机等，可导致颈背部肌肉劳损，从而使颈部、肩膀以及后背等部位出现疼痛、酸胀感等症状。一般可通过卧床休息、热敷按摩进行缓解，如果患者症状比较严重，通过以上措施无法缓解时，可外涂红花油、活络油等药物，或者选择超短波、红外线等理疗。

2、外伤

若患者肩膀部位受到撞击损伤，可使局部皮肤出现红肿、疼痛等症状。肩膀外伤的具体治疗方法要根据本身损伤的严重程度来进行分析，如果患者未出现骨折的情况，大多可遵医嘱通过外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物进行缓解，也可选择口服布洛芬、塞来昔布等药物。但如果有骨折症状时，可考虑进行石膏固定或者是手术复位治疗。

3、肌筋膜炎

肌筋膜炎是一种慢性无菌性炎症，常见于腰、肩等部位，主要表现为局部疼痛、酸胀等，可伴有发凉症状。对于病情比较轻微的患者，患者可以遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药，例如尼美舒利、布洛芬等，也可选择盐酸乙哌立松等药物解除肌肉痉挛，缓解疼痛，同时外贴伤湿止痛膏、温经通络膏等膏药。如果药物治疗的效果一般，可考虑在超声引导下进行小针刀或者射频治疗，松解肌肉筋膜。