临床上并无活血化瘀最好的食物这一说法，但可使用一些具有活血化瘀功效的蔬菜、水果等。
1、蔬菜类
活血化瘀的蔬菜有洋葱、黑木耳、芹菜等。洋葱归肺、肝经，性辛、温，具有活血化瘀的功效。黑木耳有补气强身，滋肾养胃，活血化瘀的功效。芹菜具有活血化瘀、缓中止痛的功效。同时可配合一些中医、理疗、针灸、按摩等方法来提高活血化瘀的疗效，患者需避免劳损、受风着凉，以免病情恶化。在日常生活中要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，避免喝浓茶、浓咖啡，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、水果类
活血化瘀的水果有葡萄、山楂等。葡萄具有补气血，舒筋络，利小便的功效，在一定程度上可以活血化瘀，但是脾胃虚寒的患者，不建议过多使用葡萄。山楂具有消食化积，行气散瘀的功效。主治饮食积滞，泻痢腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛，痛经。
食物化瘀效果不明显，患者可在医生指导下服用活血化瘀的中药。其中包括丹参，主要是用于治疗瘀血引起的月经不调；桃仁，对治疗瘀血、肠痈、肺痈等疗效显著；红花，可以治疗痛经、月经不调等。
王凤主治医师
上海市第六人民医院 中医科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
朱梅主任医师首都医科大学附属北京中医医院擅长领域：月经不调、各类炎性疾病、不孕不育及妇科杂病等。
蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域：内科常见病和疑难病，尤其在心脑血管疾病、脉管炎，血栓病，再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎、慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病，顽固性咳嗽，暗疮，小儿消化不良，慢性荨麻疹，以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
苏佩清扬州市中医院擅长领域：擅长中西医结合诊治胃脘痛（急慢性胃炎、消化性溃疡）、吐酸症（胃食管反流病、食管炎）、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘（肠易激综合症）；慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎；动脉硬化、高血压、高脂血症等；更年期综合症，盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮；失眠、偏正头痛、肾虚腰痛，淋证、风湿痹证；癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
自体脂肪填充面部不能吃什么
药流后吃什么好
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
