刨宫产后平躺好还是侧躺好

通常剖宫产后平躺和侧躺都可以。建议剖宫产后女性根据术后不同阶段采用平躺、侧躺等姿势休息。

1、平躺

剖宫产术后六小时内需要平卧，而且头部不能垫枕头，主要是为了预防麻醉的并发症，减少术后低血压的发生。平躺还有利于伤口和子宫恢复，对排除恶露会有一定好处。因为术后医生会按压患者腹部，促进恶露的排出，这个阶段应该优先采用平躺的方式休息，注意不能太早侧身休息，以免造成不利影响。

2、侧躺

通常剖宫产术后六小时后就能侧身休息，可以避免骶尾部长期受压，增强患者的舒适感。侧身时要避免过度用力，不然会牵扯腹部伤口造成疼痛，严重时会导致伤口撕裂，建议在家人帮助下翻身。注意不能总是朝一边侧身，最好采用左右交替侧身的方式休息，可以避免给一侧身体造成压力，避免出现麻木、疼痛等情况。如果在侧卧感觉不舒服时也可以适当平躺。

剖宫产术后需要以流食为主，例如米汤、菜汤等。之后过渡到半流食、普通饮食，例如蛋羹、米饭等，并且要多样化饮食，养成少吃多餐的习惯。避免辛辣刺激性饮食，如花椒、辣椒等。