橘子皮加荷叶、山楂、普洱茶等可以辅助减肥。减肥者在饮食调理的同时,应注意加强体育锻炼。橘子皮就是中药中的陈皮,其含有的有机酸,维生素C和纤维素,有消灭细菌,净化空气的作用。
1、荷叶
橘子皮中含有的有机酸和荷叶中含有的纤维素以及荷叶碱等成分,可以促进胃肠蠕动,帮助分解脂肪,减少胃肠对脂肪的吸收。二者同时泡水喝可以辅助减肥。
2、山楂
山楂味酸,其中含有大量的酸性成分、纤维素与酶类物质,可以帮助分解脂肪,促进胃肠蠕动,加快排泄,可以减少脂肪在体内的堆积,因此橘子皮加山楂可以起到辅助减肥的作用。
3、普洱茶
普洱茶是—种常见的饮品,香味浓厚,普洱茶在发酵过程中,形成新的化学物质,其中含有一种脂肪酶的成分,可以帮助分解脂肪,起到一定的减肥作用。普洱茶与橘子皮同用,可增强分解脂肪的功效,起到辅助减肥的作用。