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头后仰颈椎疼怎么办

2022-05-20 18:35:1339健康网

头后仰颈椎疼痛的治疗,可从药物、物理、日常等方面综合分析。头后仰时出现颈椎疼痛,通常是颈椎病的表现,颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。

1、药物

非甾体类抗炎药,常用于肩颈臂疼痛的患者,具有消炎镇痛的作用,常用的药物有布洛芬、塞来昔布、依托考昔等。此外,还可选择肌松药,如盐酸乙哌立松片等,用于缓解肌肉痉挛所致的颈肩痛,注意用药需遵医嘱服用。

2、物理

患者可适当进行颈椎牵引,可使颈椎间隙变宽,通过重力的作用可缓解肌肉痉挛,减轻颈椎的疼痛。按摩和弹拨也能有效缓解颈部的肌肉压力,缓解颈部的疼痛,有利于颈椎的生理曲线的恢复。此外,颈部微波理疗设备同样能促进肌肉韧带的供血,缓解肌肉疼痛。

3、日常

避免长时间低头。伏案工作者注意保持脊柱的正直,注意间隔休息,避免颈椎长时间维持在屈颈姿势。游泳是比较好的锻炼颈肩腰背部肌肉的运动方式,患者可定期游泳。此外,平时还可适当做些头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转活动,尤其是在较长时间低头、伏案工作后。另外,可适当做些颈后部肌肉等长收缩抗阻训练,如双手五指交叉放于枕后部、头后仰对抗。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院    骨科

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