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老年人高血压怎么调理最好

2023-02-28 06:44:3939健康网

一般不存在老年人高血压怎么调理最好的说法。老年人高血压可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式调理。

1、饮食调理

老年人高血压,需要控制钠盐的摄入,同时要减少脂肪的摄入,少吃油炸食品以及脂肪含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充维生素以及矿物质。同时需要补充含有优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、运动

在日常生活中,老年人可以适当参加户外运动,比如慢走、打太极拳、游泳等,能够促进血液循环,增加新陈代谢,辅助降压。

3、药物治疗

如果老年人血压持续升高,通过日常生活调理以及运动的方式,无法改善症状,可以在医生的指导下服用降压药物,比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。

除此之外,还可以通过一般治疗、物理治疗等方式改善症状。老年人在用药时需要严格遵医嘱,不可私自盲目服用。如果出现不适症状,建议及时就医。

胡世云主任医师 广东省中医院    中医内科

新安医学世家,国医大师朱良春先生学术继承人,广东省中医院主任医师,广州中医药大学心血管专业博士毕业,掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态,熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学,中医理论扎实,能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治,疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。

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