青春期肥胖可能是由于激素水平变化、饮食不当、缺乏运动等原因导致的，可以通过调整饮食、增加运动量等方式进行改善。
1、激素水平变化
在青春期期间，体内的激素水平可能会发生明显的变化，容易刺激食欲，使食物的摄入量大于消耗量，从而出现肥胖的情况。此时需要合理控制饮食，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，减少油脂的摄入量。
2、饮食不当
在青春期期间，如果经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、油条、汉堡等，可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。此时需要调整饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，减少油脂的摄入量。
3、缺乏运动
在青春期期间，如果长时间久坐、久站，没有及时进行体育锻炼，可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。此时需要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于改善肥胖的情况。
除了上述原因以外，还可能与甲状腺功能减退症等疾病有关，建议及时到正规医院进行就诊治疗。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
随着孩子长大，家长们担心的问题也越来越多，怕孩子交了坏朋友，怕孩子早恋，怕孩子偏食挑食营养跟不上……很多爸爸妈妈因为各种担心而过度紧张，对孩子也看管得更加严格，但常常适得其反，孩子不仅没有乖乖听话，家里反而是“战火四起”。我们到底该怎样帮孩子平稳度过青春期？
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雷红主任医师武汉市普爱医院擅长领域：针灸调理女性内分泌、针灸减肥、针灸治疗带状疱疹、面瘫等疑难杂症的治疗。
徐正福主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：中西医结合诊治风湿病（类风关、强直性脊柱炎、骨关节炎、反应性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、红斑狼疮、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、干燥综合征、口腔溃疡或白塞氏病、痛风、肥胖病、脂肪肝、高脂血症、高胰岛素血症（胰岛素抵抗）等X综合征。
孙德利副主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：采用中西医结合疗法、针灸治疗颈腰椎病、关节炎、脑动脉硬化症、中风后遗症、面瘫、失眠、眩晕、耳鸣耳聋;高脂血症、肥胖症、疲劳综合症、肝胆疾病、胃肠道疾病、慢支、哮喘和肿瘤化疗副作用的防治。
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