血压高多少正常

血压收缩压在90mmHg-140mmHg之间，舒张压在60mmHg-90mmHg之间属于正常的情况。

如果收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，则提示血压偏高。可能是由于情绪过于激动或者进行剧烈运动，导致血液流速加快，心脏供血不足，从而出现血压升高的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，在情绪平稳或者适当休息后，血压会逐渐恢复正常。但如果血压升高长时间没有得到改善，或者血压升高伴随头痛、心悸、乏力等不适症状，则需要及时在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃高盐、高脂的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保持稳定的情绪，避免过度激动。