一吃凉的腹泻怎么调理

一吃凉的就腹泻，可能是饮食不当、肠易激综合征、慢性胃炎等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行调理。

1、饮食不当

如果平时经常吃凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引起腹泻、腹痛等症状。患者可在平时多吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可减少对胃肠道黏膜的刺激，缓解不适症状。同时应做好腹部保暖工作，根据天气变化及时增添衣物。

2、肠易激综合征

肠易激综合征可导致胃肠道蠕动增快，引起腹泻、恶心等症状。平时应注意清淡饮食，可吃小米粥、南瓜粥等质地较软的食物，可减轻胃肠道负担。同时可遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物进行治疗。

3、慢性胃炎

如果本身患有慢性胃炎，吃凉的食物后可能会对胃肠道黏膜造成刺激，导致病情加重，引起腹痛、腹泻等症状。患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂药物进行治疗，可抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。同时可服用硫糖铝口服混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂药物，可有效地在胃黏膜形成保护膜，防止病情加重。

除了以上因素，还可能是急性肠炎等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。