腰椎间盘突出康复训练多久可以恢复正常

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。一般情况下，腰椎间盘突出症康复训练需要三个月左右的时间恢复正常。

腰椎间盘突出症是指椎间盘的外层纤维组织破裂或磨损，导致内部的髓核突出，压迫神经根或脊髓引起的疾病，可能与长期伏案工作、重体力劳动等原因有关。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。腰椎间盘突出症患者经过康复训练后，可以在一定程度上减轻疼痛，也可以使肌肉放松，有利于维持脊柱的稳定性。如果患者身体素质较好，病情比较轻微，一般在康复训练后三个月左右可以恢复正常。如果身体素质较差，病情比较严重，可能需要六个月左右的时间才能恢复正常。

除此之外，建议患者在医生的指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时可以通过推拿按摩、红外线照射等方式治疗。日常生活中，建议患者要注意休息，避免重体力劳动，不要剧烈运动。如果出现腰部疼痛加重、下肢放射痛等症状，应及时到医院就诊治疗。