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气虚怎么补

2023-03-17 15:32:4839健康网

气虚可通过食补、针灸、口服药物的方式进行调理。

1、食补

如果平时饮食不节制或者长时间过度劳累,会导致体内气血被不断损耗,使气的推动、固摄、防御、气化等功能减退,从而引起气虚。平时可多吃些山药、大枣、牛羊肉、鸡肉等具有辅助补气作用的食物,可改善气虚引起的不适症状。

2、针灸

患者可在专业人士操作下,通过针刺气海穴、中脘穴、关元穴、足三里穴等穴位进行调理,可以起到一定的补气作用。针刺上述穴位时应由专业人士操作,不可私自进行,以免引起不良反应。

3、口服药物

如果气虚的症状比较严重,可遵医嘱服用十全大补丸、气血双补丸、人参养荣丸等药物治疗,可起到较好的补气益血作用。

除上述治疗方式外,还可通过推拿、拔罐的方式进行调理,但应由医生根据自身情况选择合适的方式进行操作。

王凤副主任医师 上海市第六人民医院    中医科

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