脚脖子通常是指脚踝。脚踝疼多考虑是运动量过大导致的，也不排除是外伤、风湿性关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、运动量过大
如果平时缺乏运动，突然进行大量的运动，可能会导致脚踝受到损伤，从而引起红肿、疼痛等症状。可以通过热敷的方式改善，平时要循序渐进地增加运动量，不要过度运动。
2、外伤
脚踝受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛、淤血等症状。可以在医生指导下使用活血止痛胶囊、红药片等药物辅助改善，平时要注意休息，不要过度劳累。
3、风湿性关节炎
长期处于寒冷、潮湿的环境中，可能会诱发该疾病，从而引起关节疼痛、酸胀等症状。可以遵医嘱使用甲泼尼龙片、来氟米特片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术的方式进行治疗，平时要注意保持心情的舒畅，不要有太大的情绪波动。
除此之外，也可能是骨关节炎等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
王渝主任医师北京大学深圳医院擅长领域：咳嗽、哮喘、咽炎、慢性胃炎、结肠炎、妇女月经不调、痛经、慢性盆腔炎、附件炎、乳腺增生、更年期综合征、ABO溶血、皮肤湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、老年性高血压、冠心病、头痛、眩晕、失眠、心悸及神经疼痛
杨阿民主任医师世纪坛医院擅长领域：应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
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