一般情况下,来月经可以适量吃芒果。
芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素、微量元素和糖分等营养成分,女性月经期间适量吃芒果,可以补充身体所需营养,有助于增强身体免疫力,有助于身体健康。芒果中还含有丰富的膳食纤维,适量吃芒果可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘。并且芒果口感甜蜜,女性月经期间适量吃芒果,还可以促进食欲,有助于改善月经期间食欲不振的情况。
但是芒果属于寒性水果,女性月经期间如果过量吃芒果,可能会导致腹部受凉,引起痛经、月经量减少等不适症状。如果出现痛经的症状,可以用热水袋热敷腹部,促进局部血液循环,缓解痛经的症状。必要时可以在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。女性月经期间要注意保暖,避免吃生冷、寒凉的食物,如冰淇淋、冷饮、西瓜等,以免引起痛经、月经量减少等不适症状。
关于“发物”的问题不是很有科学证据,应该说只要没有过敏反应,吃了没有不良反应,这些东西可以少吃,只要控制好量即可。