糖尿病能吃蓝莓不

糖尿病患者能吃蓝莓，但应注意适量食用。

蓝莓含有糖、维生素C、维生素E、维生素A、维生素B、熊果苷、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸、食用纤维以及丰富的微量元素等营养成分，具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等辅助作用，有一定的增进脑力的辅助功效。因此，糖尿病患者可以吃蓝莓，而且适量吃蓝莓可辅助预防糖尿病眼病等并发症的发生。但由于蓝莓在水果当中属于含糖量比较高的水果，患者需适量食用，否则可能会引起血糖升高，不利于病情的控制。

此外，建议糖尿病患者尽量吃低糖、低脂、低热量的食物，避免血糖出现明显波动。还可以适当吃些升糖指数低的食物，如黄瓜、柚子、薏米等。