失眠穴一般在神门穴、安眠穴、百会穴等穴位。
1、神门穴
神门穴位于腕前区,患者定位为腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。患者可以伸臂仰掌,在腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,可以触及此穴位。医生可以用拇指指端按摩此穴位,具有清心泄热、宁心安神的作用,可以改善失眠症状。
2、安眠穴
安眠穴位于颈部,患者定位为颈部,在颈部的喉结下方,胸骨上窝中央的凹陷处,具有镇静安神、清热利水的作用,可以改善失眠症状。
3、百会穴
百会穴位于头顶,前发际直上1寸正中直上5寸处,两耳尖连线的中点处,具有醒脑开窍、清热利湿的作用,可以改善失眠症状。
除了按摩以上穴位,患者还可以按摩申脉穴、安眠穴、神门穴等穴位。如果患者长期失眠,建议及时就医,必要时可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。