为什么11岁就来月经了

11岁就来月经了可能是正常现象，也可能是营养不良、内分泌失调等原因导致的，需要根据实际情况进行相应处理。

1、正常现象

由于存在个体差异，女性月经来潮的年龄也会有所不同，部分女性会在10岁~16岁之间来月经，也有些女性会在18岁~20岁之间来月经。如果没有出现其他不适症状，一般都属于正常现象，不需要过分担心。

2、营养不良

如果在日常生活中不注意合理饮食，经常挑食或偏食，可能会导致体内营养不良，从而影响激素水平，导致月经来潮的时间提前。建议在平时多吃些蛋白质、维生素含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、猕猴桃等。同时要注意饮食营养均衡，避免出现挑食、偏食的情况。

3、内分泌失调

如果平时学习压力比较大，可能会导致精神过度紧张，从而引起内分泌失调，影响雌激素的分泌，出现月经来潮时间提前的现象。建议患者在平时保持良好的心态，可以多出门参加户外活动，放松心情。也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调理。

除此之外，也可能与性早熟等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。