产后怎么退奶

产后退奶可以通过改变喂奶的姿势、改变喂奶的时间、使用吸奶器来缓解。

1、改变喂奶的姿势

产后如果想要退奶，可以改变喂奶的姿势，尽量将乳房托起，让婴儿的嘴巴与乳房保持一定的距离，这样可以减少乳汁分泌，从而起到退奶的效果。

2、改变喂奶的时间

产后如果想要退奶，还需要注意改变喂奶的时间，尽量不要在刚刚生产完时就开始喂奶，可以适当延长喂奶的时间，等到身体完全恢复之后再进行喂奶。

3、使用吸奶器

如果产后想要退奶，还可以使用吸奶器来帮助排尽乳汁，避免乳汁淤积，引起乳腺炎等疾病。

除了上述方法，还可以通过按摩等方式来缓解。如果产后出现乳房胀痛的症状，建议及时就医检查，以免延误病情。