腰部扭伤需要恢复多久，要根据实际情况进行综合判断。如果是软组织损伤引起的，可能需要1周~2周的时间恢复。如果是骨折引起的，可能需要3周~4周的时间恢复。
1、软组织损伤
如果在日常生活中不注意做好身体的保护工作，导致腰部受到外力撞击，容易使局部软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。如果症状不是很严重，只是出现了轻微的红肿，可以通过冷敷的方式进行改善，大约需要1周的时间就可以恢复。
2、骨折
当局部受到暴力撞击以后，可能会使骨头发生断裂，从而出现剧烈疼痛、活动受限等症状。如果断裂的情况比较严重，需要通过手术切开复位内固定的方式进行治疗，大约需要3周的时间可以恢复。如果疼痛感比较严重，患者可在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
建议患者在日常生活中做好身体的保护工作，避免受到二次伤害。身体出现不适症状，建议及时就医。
徐楚江主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师，骨伤科专家， 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长， 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人，中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员，中华医学会黑龙江省创伤分会委员，中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员，从事骨外科工作近20年，曾分别在中国中医科学院望京医院，上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作，发表国家级论文20余篇，获得国家专利3项。
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罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
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