宝宝每天吃一个鸡蛋好吗

通常情况下，宝宝每天吃一个鸡蛋对身体是比较好的。

鸡蛋是日常生活中较为常见的一种食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以满足宝宝每天新陈代谢、生长发育所需的营养，并且鸡蛋的蛋黄中还含有较为丰富的各种微量元素，如铁、叶酸等，可以为宝宝补充充足的维生素。不过如果宝宝出现发烧、腹泻的症状时，应停止吃鸡蛋，因为鸡蛋中蛋白质的含量过高，可能会造成温度升高，并且也会加重宝宝肠道的负担。

除了鸡蛋外，家长还应让宝宝适量吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜。