跑步后足跟痛是怎么回事

跑步后足跟痛多考虑是运动量过大引起的，也不排除是外伤、足底筋膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、运动量过大

如果在短时间内进行大量的运动，可能会引起足跟部位的韧带以及肌肉损伤，从而引起疼痛的症状。可以使用热毛巾热敷的方式改善，平时要注意休息，不要过度运动。

2、外伤

如果受到外力直接撞击，可能会引起局部疼痛、红肿等症状。可以在医生指导下使用活血止痛膏、红花油等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以去正规医院通过跟骨骨折切开复位内固定术进行治疗，平时要注意清淡饮食，可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等。

3、足底筋膜炎

长时间走路、跑步等原因可能会引起该疾病，导致出现足跟部位疼痛、刺痛等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、艾司唑仑片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过腓肠肌延长术、修复手术等手术方式进行治疗，平时要注意保持充分的休息，不要过度劳累。

除此之外，也可能是跟骨骨刺等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。