降血压的茶有山楂茶、菊花茶、葛根茶等,但只能起到辅助的作用,没有治疗的功效。
1、山楂茶
山楂茶通常是由山楂和水冲泡而成,山楂中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养物质,而山楂茶中的山楂成分能够起到辅助扩张血管、降低血脂的作用,因此对于降血压有一定的辅助作用。
2、菊花茶
菊花茶通常是由菊花和水冲泡而成,菊花中含有脂肪酸、矿物质、挥发油等营养物质,此类物质具有辅助扩张血管、降低血压的作用,对于降血压有一定的效果。
3、葛根茶
葛根茶通常是由葛根和水冲泡而成,葛根中含有脂肪酸、黄酮类物质等营养物质,此类物质具有辅助扩张血管、降低血压的作用,对于降血压有一定的效果。
除上述茶外,莲子心茶、决明子茶等也具有辅助降血压的效果,但患者需要注意饮茶方式,避免饮用过浓的茶,以免对胃肠道产生刺激,出现不适症状。
马蹄又称荸荠,是一种水生植物,有“地下雪梨”的美誉,马蹄不但口感清脆、甘甜可口,更可用于食疗,冬季上市之际吃一点,不但能够清热降火、抗菌防感冒,还能辅助一部分高血压患者控制血压,可谓一食多得!今天食神为大家介绍一道美味的马蹄汤。