38岁可以通过饮食调理、适当运动、使用药物等方式长高。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃些富含钙元素的食物，比如虾皮、骨头汤、牛奶等，有利于骨骼发育。
2、适当运动
患者也可以通过适当运动的方式促进骨骼生长，可以打太极拳、慢跑、跳绳等，也可以多做瑜伽运动，比如扭转、跳跃、弓箭步等。
3、使用药物
如果患者的身高比较矮，也可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善。在平时生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，还要注意保持积极乐观的心态。
徐楚江主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师，骨伤科专家， 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长， 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人，中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员，中华医学会黑龙江省创伤分会委员，中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员，从事骨外科工作近20年，曾分别在中国中医科学院望京医院，上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作，发表国家级论文20余篇，获得国家专利3项。
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