孩子总说累是怎么回事

孩子总说累一般是因为过度运动、缺乏营养、上呼吸道感染等原因导致。

1、过度运动

孩子如果平时运动量过大，会导致体内的氧气消耗增加，但是机体的供氧量不足，会导致出现累的情况。建议孩子平时应合理的运动，避免过度运动。

2、缺乏营养

孩子如果平时挑食、偏食、厌食，会导致身体内营养缺乏，从而引起身体虚弱，出现累的情况。建议孩子平时应保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。

3、上呼吸道感染

孩子抵抗力低下，如果受到细菌或病毒感染，会导致上呼吸道感染，引起机体发热，消耗体内的能量，从而导致出现累的情况。建议孩子平时应注意保暖，避免受凉。还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除以上原因外，还可能是贫血导致的，建议及时就医。另外，建议孩子应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。