左右腰部两侧疼痛可能是因为腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。
1、腰部肌肉劳损
患者出现腰部左、右两侧有疼痛的现象，是由于患者腰部长期、慢性负重活动导致腰部肌肉劳损，在肌肉内出现乳酸排泄障碍就会有酸痛的现象。当出现腰肌劳损时建议适当限制腰部活动，需要给予腰围外固定，避免弯腰负重、久站、久坐。如果疼痛难忍，可以遵医嘱给予布洛芬、美洛昔康等缓解疼痛。平时应注意避免过劳、矫正不良体位、适当功能锻炼。此外，还可以通过理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法，缓解局部肌肉不适。
2、腰椎间盘突出
由于腰椎间盘突出形成以后，在局部形成炎症病灶，会对椎旁的肌肉组织产生刺激，导致肌肉紧张。同时还会引起肌肉中的穿行小血管收缩，引起局部分泌大量的乳酸、炎症等代谢产物，从而刺激到末梢神经，引起左右腰部两侧出现的疼痛的症状。患者可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片等。患者还需要适当的卧床休息，也可以进行腰部的牵引，使腰椎间盘突出有所回缩，从而减轻腰椎间盘突出导致的腰疼的症状。还可以通过理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。
李鹏副主任医师
郑州大学第一附属医院 骨科
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穆玉兰主任医师山东省立医院擅长领域：擅长诊治妇产科常见病、内分泌疾病（多囊卵巢，卵巢早衰，围绝经期疾病等）、发育畸形、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕不育等疾病诊治；尤其擅长宫腔镜、腹腔镜、介入治疗等微创手术，宫腔镜技术系我省首先开展电切手术，我院最早开展宫腔镜手术者。
王渝主任医师北京大学深圳医院擅长领域：咳嗽、哮喘、咽炎、慢性胃炎、结肠炎、妇女月经不调、痛经、慢性盆腔炎、附件炎、乳腺增生、更年期综合征、ABO溶血、皮肤湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、老年性高血压、冠心病、头痛、眩晕、失眠、心悸及神经疼痛
罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
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