腰部两侧疼痛多考虑是受凉引起的，也不排除是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季，腰部两侧受到寒冷刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现局部发凉、刺痛感等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧张，长期以往便会造成腰肌劳损，主要表现为腰部疼痛、腰部肌肉发僵、腰部活动受限等。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
3、腰背肌筋膜炎
这是一种比较常见的软组织疾病，可能因长期处于潮湿寒冷的环境，导致身体受凉诱发筋膜炎，大部分患者会出现腰背部压痛、酸痛、肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过红外线治疗，改善血液循环。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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金钟大副主任医师广东省中医院擅长领域：中医补肾疗法治疗内科常见疑难病，如水肿、咳嗽、中风、心悸、头痛、眩晕、胃痛等。尤其擅长糖尿病、糖尿病肾病、急慢性肾病、肾衰、狼疮性肾炎、乙肝相关肾炎、肾石症、肾囊肿病、高尿酸血症、高脂血症、尿路感染、慢性移植肾肾病、痛风、类风关节炎、急慢性肝胆胃肠病及内科常见病的中西医诊治。
张秋林主任中医师广东省第二中医院擅长领域：水肿、关格、癃闭、尿血、尿浊、淋证、腰痛、虚劳、以及消渴、眩晕、阴阳毒、痹证等引起的肾病（包括肾病综合征、急性肾炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭、尿毒症、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、紫癜性肾炎、痛风性肾病、泌尿系感染、泌尿系结石等病）的中医药和中西医结合治疗,尤其在尿毒症病人的血液透析治疗方面经验丰富。?
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