坐月子一般指的是产褥期。产褥期腰痛多考虑是受凉引起的，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要明确病因后进行治疗。
1、受凉
如果在产褥期不注意保暖，经常穿露腰的衣服，可能会导致腰部受凉，从而出现腰痛、发冷等症状。建议产妇在产褥期要注意保暖，可以使用热水袋热敷腰部，促进血液循环，缓解不适症状。
2、腰肌劳损
如果在产褥期经常做重体力劳动，可能会导致腰部肌肉受损，出现腰痛、无力等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。产妇也可以通过按摩、红外线等方法，促进局部血液循环，缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
如果产妇在产褥期长时间弯腰，可能会导致腰部负荷过大，诱发腰椎间盘突出症，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗，必要时可以通过全椎板切除术等手术方式进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎管狭窄症等疾病有关，建议产妇及时就医治疗，以免延误病情。
常文静主治医师
郑州大学附属郑州中心医院 妇产科
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