坐月子腰痛是什么原因

坐月子腰痛可能是缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、尿路感染、生殖器感染等。

1、缺钙：

女性产后进入产褥期，整个过程中激素水平变化很大，所以特别容易缺钙。最典型的表现就是骨痛，包括背痛。

2、腰肌劳损：

坐月子期间，女性活动量少，长时间卧床，又因为哺乳等原因，长时间保持坐姿，造成腰肌劳损，导致腰疼。

3、急性腰扭伤：

产妇在坐月子期间，由于抱婴儿、扭动身体，可能会发生腰扭伤，引起腰部疼痛。

4、尿路感染：

由于女性尿道较短，更容易得逆行感染。产褥期是感染的高风险时期。任何尿路感染都会表现为腰痛。

5、生殖系统感染：

坐月子期间，由于运动量少，免疫力差，容易发生盆腔感染和附件炎，也可表现为腰痛。造成这种症状的原因有很多。如果休息后不能缓解，长期存在，或伴有其他不适，建议及时就诊，明确诊断后再进一步治疗。

对于坐月子腰痛，可采取以下措施：建议患者重新换床或被褥，保证床的硬度，不要睡软床。建议患者不要久坐，如果觉得累，可以躺下休息一下，哺乳时尽量采取卧位，休息之后，多起来在房间里走动。患者起床时，建议穿好腰线。腰线需要买那种硬腰线，特点是腰线后面有纵向钢筋。可以在腰痛的部位做热敷。热敷推荐用炒盐热敷，即选取一些粗海盐，略炒沸，然后用布包裹，调整到合适的温度，再放在疼痛部位热敷。症状缓解后，建议患者在室内或床上做一些相关的功能锻炼，如三点支撑、五点支撑、拱桥、燕子，或做一些八段锦等运动。