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血糖过低吃什么能好

2023-05-18 16:19:1339健康网

患者出现血糖过低的情况,可以吃含糖量高的食物,也可以吃升糖指数高的食物,都可以有效改善症状。

1、含糖量高的食物

如果人体出现血糖过低的情况,可能是体内的糖分摄入不足所造成的,此时可以适当吃含糖量高的食物,比如奶油蛋糕、糖果、面包等,从而为身体补充所需要的糖分,也可以改善血糖过低的情况。

2、升糖指数高的食物

如果人体血糖过低,但不注意饮食健康,经常吃升糖指数高的食物,比如巧克力、糖水等,可能会使体内的血糖浓度有所上升,从而加重病情,不利于疾病的好转。

除以上比较常见的食物以外,还有其他的食物,比如蛋白质丰富的食物等。在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃过于难消化的食物,比如年糕、麻辣烫等,否则会给胃肠器官增加负担。

钟定沅主治医师 广东省第二中医院    内分泌专科

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