月经期间吃什么食物补血补气最好的

一般没有月经期间吃什么食物补气血最好的这种说法。月经期间可以适当吃红枣、阿胶、动物肝脏等食物，可以起到一定的补气血作用。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，月经期间的女性适当吃红枣，可以起到一定的补气血作用，同时还可以改善因为气血不足而引起的面色苍白、精神萎靡等症状。

2、阿胶

阿胶可以起到补血、滋阴、润肺的作用，月经期间的女性适当吃阿胶，不仅可以改善气血不足的症状，还可以起到辅助补血的作用，可以改善因为气血不足而引起的贫血、头晕、乏力等症状。

3、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素，可以起到一定的补血、补气血的作用，月经期间的女性适当吃动物肝脏，可以补充体内所需要的铁元素，能够在一定程度上缓解贫血的症状。

除此之外，还可以适当吃大枣、菠菜、黑芝麻等食物。如果患者出现气血不足的症状，建议及时就医，可以在医生指导下服用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。