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糖尿病人为什么不能吃豆腐

2023-01-06 17:05:3939健康网

糖尿病人不能吃豆腐的说法是错误的。糖尿病人是可以吃豆腐的,但需要适量食用。

豆腐中含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、镁等,还含有多种维生素以及大豆卵磷脂、不饱和脂肪酸等,是一种营养价值很高的食物,且豆腐的含糖量较低,升糖指数也较低,所以糖尿病患者是可以吃豆腐的,不会引起血糖的大幅波动。但是需要注意的是,糖尿病患者在吃豆腐时应注意适量,避免过量食用引起胃肠道不适,如腹胀、腹泻等。

除此之外,糖尿病患者在日常生活中还应注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、芹菜等。同时还应适当锻炼,控制体重,有利于控制血糖,延缓病情发展。糖尿病患者应在医生的指导下使用胰岛素或口服降糖药物控制血糖,如二甲双胍、格列美脲等。日常监测血糖,定期复查,如果出现身体不适,应及时就诊。

王志明主治医师 江西省中西医结合医院    内科

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