减肥能吃粉丝粉条吗

减肥一般能吃粉丝、粉条，但应注意控制食用量。

粉丝、粉条是以红薯为原材料制成的一种食物。营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质以及钙、镁、铁等微量元素，能够为人体提供充足的能量和营养。通常少量食用即可产生饱腹感，如作为主食和其他蔬菜一起食用，或作为小吃少量食用，通常不会导致发胖。

食用粉丝、粉条应保持适当的量，如果短期内大量食用粉丝、粉条，又没有控制其他高脂肪、高热量食物摄入量，可能会引起摄入的碳水化合物过多，导致体内堆积的各种营养物质无法及时消耗，转化为脂肪，导致体重反弹，减肥失败。减肥需要控制饮食，加强运动。饮食方面要控制高油、高热量的食物摄入，多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。运动方面要选择适合的有氧运动，如跑步、爬山、游泳等，以此来消耗体内多余的脂肪。