怎么控制糖化血红蛋白

糖化血红蛋白可以通过控制饮食、适当运动、口服药物等方式控制。

1、控制饮食

糖化血红蛋白是红细胞中的血红蛋白与血清中的糖类通过非酶反应相结合的产物，糖化血红蛋白主要是反映人体过去2-3个月平均的平均血糖水平。糖化血红蛋白可以反映人体过去2-3个月平均的血糖水平，是诊断糖尿病的重要指标。患者在日常生活中要控制糖分的摄入，可以多吃一些粗粮，例如荞麦、燕麦等，也可以多吃一些含糖量较低的蔬菜，例如西红柿、黄瓜等。

2、适当运动

可以制定合理的运动计划，例如慢跑、游泳等，可以提高身体的代谢能力，还可以促进体内血液循环，有助于控制糖化血红蛋白。

3、口服药物

如果患者通过控制饮食、适当运动的方式，无法控制血糖，可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过注射胰岛素等方式进行控制。在日常生活中要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、打太极拳等。