去除舌苔小妙招

临床上没有去除舌苔小妙招这种说法，去除舌苔的办法，需根据舌苔的表现进行综合评估。舌苔可表现为白苔、黄苔、黑苔等。

1、白苔

白苔主要由于脾胃失养，脾胃运化失司，脾胃运化水液的功能下降造成。避免吃寒凉食物或药物，不吃辛辣油腻等食物。严重者可遵医嘱服用补脾、养胃之药物，如人参健脾丸等可以补脾益气、燥湿等。若白苔由于脾肾阳虚造成，可吃些补阳的药物，如附子理中丸等。另外平时注意多运动，促进脾胃运化功能，从而使舌苔正常。

2、黄苔

黄苔主要由于体内虚热、湿热所造成，患者会出现手脚心发热、失眠、盗汗、眼干、脾气容易暴躁、大便溏稀、口臭等情况的发生。可遵医嘱服用百合固金丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、龙胆泻肝汤等药物来进行调理。平时注意饮食规律，不要吃辛辣刺激、油腻食物如辣椒、大蒜、肥肉等；避免熬夜，保持良好的情绪。

3、黑苔

黑苔主要由于灰黑苔或者焦黄苔发展而来。黑苔主里证，可见于寒盛或者热极。如果苔黑而燥裂，甚则有芒刺，往往提示有火气过旺、唾液不足。黑苔，但是舌质滋润，往往见于寒凝阳衰。可遵医嘱服用苓桂术甘汤加味治疗。忌食辛、辣、炸、炒之属热性之品，如辣椒、炸油条、饼干、快餐面等。