落枕了怎么快速恢复

落枕一般没有快速恢复的方法，任何治疗方式都需要一定的时间。落枕通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式改善。

1、一般治疗

睡觉时应选择合适的枕头，不要选择过高的枕头，以免使颈部肌肉过度扭伤。同时可以适当活动颈部，能够促进局部血液循环，有助于改善症状。

2、物理治疗

患者可通过热敷的方式缓解症状，可以用热水袋或者热毛巾在局部热敷，也可以选择专业的按摩师通过揉捏、按压等方式进行改善，能够促进局部血液循环，改善落枕的症状。

3、药物治疗

如果疼痛的症状比较严重，影响了工作和生活，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以外用活血止痛膏、伤湿止痛膏等膏药进行治疗。

如果经过上述治疗症状仍未改善，建议患者及时就医治疗。另外，日常还要注意颈部保暖，避免受凉。