睡落枕了一般要痛几天才好

发生落枕引起了疼痛的症状，得到相应治疗以后，2到3天左右就会逐渐地恢复。

落枕一般多见于青壮年，并且春秋两季是发病较高的时候，多是由于夜晚睡眠的时候，姿势的不正确，以及由于枕头的高度不适，所以产生了落枕的现象。发生了落枕之后，一定要注意颈椎部位的防寒保暖。夜晚睡眠选择合适自己的枕头，同时在最近一段时间内减少颈部的负重活动。另外给予局部牵引、按摩、热敷、烤电等手段进行辅助的治疗，有助于改善局部的血液循环，从而起到改善疼痛的作用。当疼痛特别明显，也可以尝试消炎止痛的药物治疗。

落枕大多由于枕头高度不当、姿势不良或过劳等造成颈部肌肉、韧带和关节的劳损，导致颈肌的痉挛、肌力不协调，或睡眠时感受风寒、潮湿，造成颈部经络不通，气血运行不畅而引起，临床表现为晨起颈项部酸痛，颈项强直，活动受限。多发于青壮年，与职业有关，男多于女，冬春多见。属于中医落枕风、失眠症范畴。落枕的发生与患者睡眠时姿势不良，枕头过高、过硬、过低等，头部过度偏转，使颈部肌肉长时间受到牵拉，处于紧张状态而发生静力性损伤，表现为颈部肌肉痉挛或者某些纤维束的撕裂，或者引起分布于胸锁乳突肌、斜方肌的副神经的牵拉伤，长时间的牵拉或肌肉痉挛有时又会引起颈椎关节突关节的轻度错位而出现相应的临床表现。

落枕如果不是太重，只是有些不舒服的话，颈部要注意保暖，晚上睡觉最好是仰卧，枕头的高度不要太高，可将枕头垫在颈椎下面才好。