骨折的人可以适当吃苹果、柚子、猕猴桃等水果，可以有效地补充身体所需要的营养，对于身体的恢复有一定的帮助。
1、苹果
苹果中含有大量的维生素C，而且含有多种微量元素，适当食用能够补充身体所需要的多种营养。而且苹果中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到通肠润便的作用。
2、柚子
柚子中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，适当食用能够补充身体所需要的多种营养。而且柚子中含有大量的果胶，可以促进钙的吸收，对于骨折的人群也可以适当食用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用能够增强个人的体质，从而提高抗病能力。而且猕猴桃中含有大量的维生素D，可以促进钙的吸收，对于骨折的人群也可以适当食用。
除此之外，也可以适当吃一些香蕉、火龙果等水果，也能够有效促进病情的恢复。但如果患者食用上述水果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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马勇主治医师北京大学第三医院擅长领域：运动损伤的诊断、治疗及康复。 关节镜下前、后交叉韧带重建，软骨、半月板损伤的关节镜治疗。 运动损伤相关的肌腱、韧带断裂之保守治疗以及微创修复和重建手术。
海涌主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院擅长领域：对脊柱的创伤、肿瘤、畸形和退行性变的诊断、治疗以及微创治疗有丰富的经验和心得，尤其是在脊柱创伤、退变、畸形和微创领域始终于本学科前沿先进水平保持一致。主持开展了10多项新技术和新业务，其中多种技术达到国际国内较领先水平。尤其在脊柱退变的非融合技术、幼儿和严重脊柱畸形的治疗方面积累了丰富的经验，解决了脊柱外科领域的临床疑难问题。
印钰副主任医师北京大学第三医院擅长领域：运动创伤的诊断与治疗。擅长手术：膝关节人工关节置换手术、关节镜下微创膝、肩、肘、腕关节手术（前交叉韧带重建、后交叉韧带的重建、髌骨脱位矫正、半月板修复、肩袖损伤缝合、肩关节脱位矫正、盂唇损伤修复、肘游离体取出、肩峰下撞击综合症清理、SLAP损伤修复等）。
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