心悸是什么症状,咋样

心悸是一种常见的临床症状，可以见于多种疾病，比如心血管疾病、甲状腺功能亢进症、贫血等。调养的方法包括保持情绪稳定、饮食调理、运动调理等。

1、保持情绪稳定

心悸患者应该保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑，否则可能会导致心跳加快，从而加重心悸的症状。

2、饮食调理

心悸患者应该注意合理饮食，避免过多摄入含有咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等。还应该避免过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。

3、运动调理

心悸患者应该适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，在一定程度上改善心悸的症状。

除上述外，心悸患者还应该注意休息，避免过度劳累。如果心悸的症状比较严重，建议患者及时到正规的医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。