在临床上,关于跑步降血压的效果能维持多久的说法是错误的。一般情况下,跑步可以起到辅助降血压的作用,但无法达到治疗的效果。
血压是人体的基本生命体征,指血液在血管内流动对单位面积内的血管壁产生的侧压力。正常水平的收缩压是90mmHg~139mmHg,舒张压是60mmHg~89mmHg。通过跑步等体育锻炼活动,有助于促进身体的血液循环,对血管产生一定的压力,从而达到辅助降血压的作用,但一般无法维持较长时间。若患者身体出现不适症状,建议及时就医。
在日常生活中,建议患者养成健康的生活方式,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,规律作息。还需要保持愉悦的心情,避免频繁生气,对维持血压健康有一定的辅助作用。
擅长领域:中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。
擅长领域:肾炎、肾病综合症、尿蛋白、血尿、IgA肾病、肾衰、糖尿病肾病等