血糖高能喝气泡水吗?

血糖高的人可以适量的喝些气泡水。

气泡水是一种碳酸饮料，虽然含有碳酸、偏酸性的碳酸盐、咖啡因、糖分和香料，但是其中并不含有糖分和碳酸，不会引起血糖的大幅波动，因此血糖高的患者可以适量的饮用。不过需要注意的是，虽然气泡水有一定的营养成分，但是由于其含有较高的糖分，饮用过多可能会导致血糖波动，不利于血糖的控制，因此建议适量饮用。

血糖高的患者需要控制每日摄入的能量，避免进食高糖、高脂肪、高盐的食物，可以多吃些粗粮，如玉米、燕麦等，还可以多吃些蔬菜，如菠菜、芹菜等，以及瘦肉、鸡肉等优质蛋白质。同时，也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于控制体重，增强免疫力，并且有助于控制血糖。