白头发多吃什么

白头发多可能是生理因素导致的，也不排除是遗传因素、白癜风等原因导致的，吃什么食物一般不能治疗白头发，但是可以多吃黑芝麻、黑米、黑木耳等食物。

1、生理因素

随着年龄增长，身体各个器官都在逐渐老化，毛囊中的黑色素也在逐渐减少，从而导致黑色素减少，可能会出现白头发增多的情况。这是一种正常的生理现象，一般无须特殊治疗，在日常生活中可以多吃一些黑芝麻、黑米、黑木耳等食物，这些食物中含有丰富的营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，有助于缓解白头发的情况。

2、遗传因素

如果家族中或父母存在白头发多的情况，受遗传因素的影响，子女也可能会出现该现象，通常也无须特殊治疗。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。

3、白癜风

白癜风是一种常见的皮肤黏膜色素脱失性疾病，可能与自身免疫系统疾病、遗传因素、神经精神因素等原因有关，可能会出现界线清晰的白斑、白发等症状。患者可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过光疗法帮助恢复白斑皮肤颜色，缓解白头发症状。

除此之外，还可能是白化病等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。