临产前一般可以通过下蹲排空大便的方式进行排空。
如果孕妇出现大便干结、排便困难等便秘症状,通常可以在医生指导下通过下蹲排空大便的方式进行改善,有利于刺激肠道蠕动,促进大便排出,进而缓解便秘症状。在进行下蹲排空大便时,需要注意尽量将双脚分开,避免出现因肛门坠落而导致摔倒的情况。同时还需要注意避免过度用力,以免增加身体不适感。
除了可以通过下蹲排空大便的方式进行改善外,还可以通过适当走动的方式进行改善,有助于促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而缓解便秘症状。在日常生活中,孕妇还需要注意饮食健康,可以适量进食富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦等,有助于促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘症状。还需要注意多休息,避免过度劳累。