男孩青春期吃什么对发育好

男孩青春期可以多吃一些富含蛋白质的食物、新鲜的水果蔬菜以及补肾的药物等，对身体发育有一定的好处。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，可以促进身体的发育，而且还可以增强自身抵抗力。

2、新鲜的水果蔬菜

如苹果、草莓、菠菜、黄瓜等，以上食物中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。

3、补肾的药物

如六味地黄丸、金匮肾气丸等，以上药物中含有山药、牡丹皮、熟地黄等中药成分，可以起到滋阴补肾的作用，能够促进体内激素分泌，从而促进身体发育。

除此之外，男孩还可以多吃一些富含钙元素的食物等，如虾皮、牛奶等。另外，日常生活中男孩应保证充足的睡眠，适当运动，避免熬夜，保持愉快的心情，对身体发育也有一定的好处。