腰背部浅筋膜炎多考虑是长期慢性劳损导致的，也不排除是受凉、外伤等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、长期慢性劳损
如果长期从事体力劳动或者经常弯腰工作，可能会导致腰背部肌肉长期处于紧绷状态，引起慢性劳损，出现疼痛症状。可以通过热敷的方式改善，平时要注意保持正确的姿势，不要长时间弯腰。
2、受凉
如果平时没有做好腰背部的保暖工作，经常吹冷风，可能会导致腰背部肌肉痉挛，从而引起不适症状。可以使用热水袋热敷的方式改善，并且要增加衣物，避免受凉。
3、外伤
如果腰背部受到外力直接撞击，可能会导致软组织受损，从而引起肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱使用舒筋活血片、消肿止痛酊等药物辅助改善，治疗过程中，要注意保持充分休息，不要过度劳累。
除此之外，也可能是腰背部肌肉劳损、腰背部筋膜炎等原因导致的，需要及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
杨毅红主任医师湖北省中医院花园山院区擅长领域：内科：消化系统、呼吸系统、泌尿生殖系统有关病症;妇科：痛经、月经不调、闭经;儿科：脑瘫、多动症、抽动症、自闭症、慢性咳喘;耳鼻喉科：过敏性鼻炎、耳鸣耳聋、慢性咽喉炎;眼科：各种视力下降;皮肤科：慢性荨麻疹、脱发、痤疮。针灸减肥针灸调理与保健
贺用和主任医师北京市大兴区中西医结合医院擅长领域：肿瘤介入治疗，中医药治疗肝胆胰癌、肺癌、胃肠癌、乳癌、脑肿瘤、肾癌、妇科肿瘤等，以及中医药防治肿瘤放化疗毒副反应，中医药预防和治疗...
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