精子密度低怎么调理

精子密度低可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式来调理。

1、调整生活方式

精子密度低可能是不良的生活习惯引起的，比如吸烟酗酒、长时间熬夜等。建议患者调整好不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，可以适当地运动，能够增强自身免疫力。

2、调整饮食

也可能是饮食不合理造成的，建议患者改变不良的饮食习惯，多吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，也可以多吃些补肾的食物，比如动物的肾脏、韭菜、山药等。

3、药物治疗

如果上述方法无法得到改善，患者可以遵医嘱服用生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以达到补肾益精的作用。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如热疗、微波理疗等，能够促进局部的血液循环，在一定程度上可以促进精子的生成。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免过度紧张，也要避免吸烟酗酒。