上压140下压100怎么办

上压140mmHg下压100mmHg一般属于高血压，可通过调整生活方式、定期运动和药物治疗等方式降低血压。

1、调整生活方式

高血压患者在日常生活中需要注意饮食，应低盐低脂饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，控制体重，适当运动，避免熬夜和过度劳累。多吃新鲜的水果、蔬菜及优质蛋白，如苹果、芹菜、鸡蛋等，戒烟戒酒。

2、定期运动

可在医生指导下适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以提高身体素质和机体免疫力，从而有利于控制血压。

3、药物治疗

可遵医嘱口服贝那普利、赖诺普利、硝苯地平控释片等降压药物治疗。如果口服降压药物后血压控制不理想，可遵医嘱联合静脉用药，如静脉点滴硝普钠、乌拉地尔等。

高血压患者要保持良好的心态，避免情绪激动，保持心情愉快，对控制血压有一定的作用。高血压患者如果出现头晕、头痛等不适症状，要及时就医，在医生指导下进行治疗。