感冒应该忌口什么东西

感冒通常应该忌口辛辣食物、油腻食物、凉性食物，以免影响病情恢复。

1、辛辣食物

感冒通常是由于机体免疫力下降，导致细菌或病毒入侵，致使上呼吸道黏膜充血、水肿、炎性物质渗出的炎症反应，患者会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热等症状。辛辣食物会刺激咽喉部黏膜，加重上呼吸道黏膜充血、水肿，甚至会加重感冒的症状，而且还会刺激胃肠道黏膜，引起消化功能减弱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，所以感冒患者应该忌口辛辣食物。

2、油腻食物

感冒期间机体的免疫力低下，胃肠道蠕动会减慢，如果进食油腻食物会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状，而且油腻食物不易消化，会影响机体对营养物质的吸收，导致营养不良，不利于病情的恢复，所以感冒患者应该忌口油腻食物。

3、凉性食物

感冒期间如果进食凉性食物，会导致寒气入体，致使病情加重，而且还会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，所以感冒患者应该忌口凉性食物。

感冒患者应该适当进食清淡、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，既可以补充营养，又可以减轻胃肠道负担，有利于感冒病情的恢复。