30岁为什么无缘无故血压高

30岁无缘无故血压高可能跟不注意饮食有关，也有可能是精神压力过大、家族遗传等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、不注意饮食

如果平时不注意饮食，经常吃油脂含量比较高的食物或者含盐量比较高的食物，可能会导致体内所摄入的热量较高，也有可能会导致体内所摄入的钠元素偏高，进而影响了正常的血压水平。建议改变不正确的饮食习惯，避免吃上述食物。

2、精神压力过大

如果平时不合理控制自身的情绪，长时间处于精神压力过大的状态，也有可能会导致血压水平不稳定。调整情绪后能够有所缓解，一般不需要过于担心。

3、家族遗传

如果父母等家人患有高血压，子女可能会受到基因遗传，进而影响血压水平。平时需要时刻注意血压水平的变化情况，如果出现了持续升高的情况，可以在医生的指导下合理使用硝苯地平缓释片、氨氯地平片等具有降压作用的药物进行治疗。

除此之外，也不排除是肾小球肾炎等原因引起的，建议及时就诊治疗，以免病情持续发展。