怎样正确测血压

正确测血压一般需要根据不同时间段进行测量，主要分为静息状态、坐位测量、卧位测量三种方式。

1、静息状态

患者在安静状态下休息5分钟以上，并且测量血压时的肘部要与心脏处于同一水平线。正常成人的血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。

2、坐位测量

患者取坐位，双脚平放在地面上，身体放松，保持沉默，头部要与心脏处于同一水平线。如果坐位时血压明显高于正常范围，则怀疑是高血压。

3、卧位测量

患者取卧位，将衣袖卷起，使身体放松，双脚平放在地面上，身体要放松，头部稍微向左或向右，能够更加准确地测量血压。

患者在测量血压前要避免剧烈运动，注意休息，保持良好的心态。如果多次测量血压出现异常，建议及时就医治疗。